Rebeccas Studio - Deine sportliche Auszeit
Da der Salsa-Workshop mit Susanne so gut bei Euch angekommen ist, bieten wir Euch direkt einen ganzen Block für 2024 an. Am 13.1., 3.2., 2.3. und 13.4. jeweils von 13 bis 14:30 Uhr bringt Susanne Dir die Grundschritte des Salsa sowie eine Choreographie bei. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Preis für Mitglieder 60€, für Externe 80€.
Hier findest Du die kommenden Blockkurse. Das Anmeldeformular dafür findet Ihr unter https://rebeccawittkamp.de/neuigkeiten-und-aktuelles/
Bei den sogenannten Kangoo-Jumps handelt es sich um gefederte Schuhe, die beim Springen die Aufprallkräfte um bis zu 80 Prozent reduzieren. Dadurch wird das Workout nicht nur angenehmer, sondern auch gesünder, da die Gelenke und die Wirbelsäule - im Vergleich zum Sport mit normalen Schuhen - geschont werden. Die nächsten Termine für das Kangoo-Jumping-Workout sind der 2. März 2024 um 14:30 Uhr. Der Workshop kostet für Mitglieder 20€, für Interessierte 25€.
In 2024 wird es das erste mal ein Sport- und Wellnesswochenende organisiert von Rebeccas Studio geben. Vom 7.06. bis zum 9.06.2024 habe ich ein Luxus-Ferienhaus in Belgien gemietet. Hier können wir 2 Tage lang Sport machen, klönen, Wellness, die Natur genießen und vieles mehr. Wer gerne mehr Informationen haben möchte schaut unter https://rebeccawittkamp.de/neuigkeiten-und-aktuelles/. Schnell sein lohnt sich, denn es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen.
Bungee-Fitness ist Training mit einem elastischen Seil an der Decke. Mit seiner Hilfe führen wir Übungen durch um den ganzen Körper gelenkschonend zu stärken. Das verwendete Seil ähnelt dem, was man für Bungee-Jumping verwendet, daher der Name. Der Workshop ist unterteilt in ein Intervalltraining und eine Choreografie. Teilnehmen kann jeder, der nicht mehr als 90 kg wiegt und Lust auf etwas Neues hat. Der nächste freie Termin ist am 24. Februar 2024 um 12:30 Uhr. Das Ganze dauert 90 Minuten. Der Workshop kostet für Mitglieder 20€ je Workshop, für Interessierte 25€.
Am 16. März um 16 Uhr haben wir unseren nächsten Termin für ein Bier-/Wein-Yoga festgelegt. Warum sollte man sich zwischen trinken und Yoga entscheiden müssen, wenn doch beides zusammen viel lustiger ist. Die Getränke während der Yoga-Einheit sind inklusive. Das Ganze dauert ca. 120 Minuten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Mitglieder zahlen dafür 10€, Externe machen für 25€ mit.
Du hast Wünsche oder Anregungen? Ich habe ein offenes Ohr. Teile mir Deine Ideen mit! Ich freue mich drauf.
Zu den Angeboten in meinem Studio:
Ihr könnt dort auch mal richtig Party machen:
Regelmäßig finden einzeln buchbare Kurse und Workshops statt.
Informiert Euch gern auf der Homepage
oder schaut vor Ort vorbei:
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